طبیعت‌گردی و تاثیر بر روح انسان

عشق به طبیعت و بهره گیری از انرژي مثبت آن یکی از بدیهی‌ترین ویژگی‌ها و خواسته‌های هر انسانی است. بارها اتفاق افتاده که همه ما برای رفع خستگی و دور شدن از هیاهوی زندگی روزمره راهی طبیعت شده‌ایم و به محض رسیدن به فضای    دلخواهمان، احساس خوبی وجود ما را در بر گرفته است. طبیعت گردی برای روح و روان انسان تاثیرات مثبتی دارد و برای انسان ها ضروری است، از این رو پزشکان و روانشاناسان، طبیعت گردی را برای انسان توصیه می کنند.

تاثیراتی که طبیعت گردی بر انسان دارد شامل موارد زیر است:

• سلامت جسمانی
• سلامت قلب
• بهبود خواب
• کاهش تنش های فردی
• کاهش افسردگی
• کاهش اضطراب

طبیعت گردی باعث کاهش تنش های فردی می شود و در نتیجه با طبیعت گردی از افسردگی دور می‌مانید، همچنین طبیعت گردی به افزایش عزت نفس شما کمک می کند و می توانید روابط اجتماعی خود را روز به روز بهتر کنید. در یک تحقیق جالب اسکن های مغزی نشان می دهد که افرادی که بیشتر در طبیعت هستند، افرادی مهربان که حس همدلی با دیگران دارند، عاشق و… هستند بر عکس افرادی که در شهر ها، خود را زندانی کرده اند و این افراد از خودشان انرژی هایی مانند ترس، اضطراب، استرس و … صادر می کنند. در زندگی درون شهری با وجود تردد زیاد وسایل نقلیه و دیگر موارد آلودگی صوتی و هوایی در هم آمیخته اند، این موارد بر اعصاب شما تاثیر گذاشته است ولی به دلیل این که بیش از اندازه در این محیط ها زندگی کرده اید در استخوان هایتان رسوخ کرده و به این شرایط عادت کرده اید که بر ناخود آگاه شما تاثیر گذاشته است. قرار گرفتن در طبیعت شما را از این سر و صدا ها و آلودگی ها دور می کند همچنین قرار گرفتن در طبیعت به خصوص در بین گیاهان و درختان باعث می شود که هوای تازه در مغزتان جریان یابد، در نتیجه این کار خون شما تمیز شده و از بسیاری بیماری ها دور می مانید. بسیاری از چیز هایی که در اطراف خود می بینید از طبیعت الهام گرفته شده است، حتی زمانی که هنرمندان حس می کنند خلاقیت های خود به پایان رسیده است، زمانی را در طبیعت می گذارنند تا خشکیت خلاقیت خود را بهبود سازند. از معروف ترین الهام هایی که از طبیعت گرفته شده و می توان به آن اشاره کرد هلی کوپتر است. برای زندگی در طبیعت نیاز نیست به طبیعت نقل مکان یا کوچ کنید، همین که آخر هفته یک برنامه پیاده روی، خصوصا در طبیعت داشته باشید کافی است، زیرا که خیلی ها شرایط زندگی در طبیعت را ندارند، طبیعت گردی که آخر هفته باشد مانند وصل کردن انسان به شارژر است و برای هفته آینده ای که در پیش روی خود دارد آماده می شود. در یک تحقیق جالب برای دو گروه در تعداد مساوی، برای یک گروه عکس طبیعت و برای گروه دیگر عکس ساختمان و شرکت و… نشان داده شد، در نتیجه این آزمایش سیستم پاراسمپاتیک که موجب آرامش انسان می شود، گروهی که تصویر طبیعت نشان داده شده بود فعال تر از گروهی بود که تصاویر ساختمان و شرکت و… نشان داده شده بود.